洗地机用不对，腰酸背痛都会有！学会这三招，告别职业劳损，工作更轻松。

一、操作手推式洗地机：记住“用腿不用腰”

核心原则：靠腿发力，而不是用手臂和腰！

1. 准备与推行

   · 站姿：双脚站稳，背挺直，目视前方。

   · 前进：后腿蹬地，用身体推着机器走，手臂只负责引导方向。

   · 回拉：切忌用腰猛拉！ 应屈膝下蹲，用腿向后蹬的力量带动身体和机器。

2. 转弯

   · 先减速，靠脚步移动来带动身体转向，手只是轻轻扶着把手。

手推洗地机，优秀的设计，机器自带辅助前进动力，轻微推动机器，即可进行工作。

二、操作驾驶式洗地机：坐好是关键

核心原则：坐直坐满，预判路况。

1. 座椅调节

   · 调至双脚能舒适控制踏板，大腿有支撑，腰背最好有靠垫。

2. 坐姿与操作

   · 坐直：臀部坐满，腰背挺直，不要瘫坐或探头。

   · 上下坡：必须用低速档，平稳行驶，严禁空挡滑行和急转弯。

·熟悉紧急按钮：在任何情况下，都知道如何快速切断电源。

确保安全，工作过程中，不建议频繁上下坡，或者选择爬坡性能优秀的驾驶式洗地机。

三、通用健康贴士

1. 穿防滑工鞋，确保脚下稳定。

2. 定时放松，每小时活动放松一下。

3. 工作前后，做简单的热身和拉伸。

正确姿势是健康工作的保障。从今天起，科学使用洗地机，保护自己，效率倍增！

感谢观看，祝您工作顺利，身体健康！

今天这期视频，我们将为大家详细演示洗地机的正确操作姿势和人体工学技巧，帮助您避免腰肌劳损和其他的职业伤害，让清洁工作变得更轻松、更高效。